Vapaudu stressi- ja tunnesyömisestä sekä painonnousun pelosta 6 viikossa by Ilo Elää | Painonhallinta ja palautuminen

Vapaudu stressi- ja tunnesyömisestä sekä painonnousun pelosta 6 viikossa

Ilo Elää | Painonhallinta ja palautuminen

Lämpimästi tervetuloa! Tämä valmennus auttaa sinua rakentamaan rauhaa ruokasuhteeseesi ilman tiukkoja dieettejä tai syyllisyyttä tutkittuun tietoon perustuvan syömisen psykologian avulla. 


Opit ymmärtämään, miksi syöt niin kuin syöt? Pureudumme syömisen juurisyihin, siis syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin.


Ensimmäinen moduuli aukeaa 2.11.26.

 

Mitä valmennus sisältää:


  • 6 viikon tuetun verkkovalmennuksen (syömisen psykologian työkaluilla). Sisältö on käytössäsi 10 viikkoa. Voit myös ladata tekstitiedostot ja harjoitukset itsellesi, jolloin ne ovat käytössäsi ikuisesti.


Voit edetä omaan tahtiisi, uusi moduuli aukeaa verkkoalustalle viikottain:

  • Viikot 1 - 2: Syömisen psykologian ja syömisen juurisyy-yhteyksien perusta  
  • Viikot 3 -5: Eriytyminen omaan teemaasi valintasi mukaan (Stressisyönti, Tunnesyönti tai Painonnousun pelko). Valmentaja auttaa tarvittaessa oman polun valinnassa.
  • Viikko 6: Uusi arki & kestävä muutos 


  • Valmentajan tuki ja turvallinen verkkoalusta. Sinulla on aina mahdollisuus kysyä keskustelualueella, jos jokin asia jää mietityttämään. Jos et halua osallistua keskusteluun keskustelualueella, sinun ei tarvitse. Voit tehdä ihan niinkuin sinusta tuntuu hyvältä.


Pääset kirjautumaan kurssialustalle heti maksun suorittamisen jälkeen. Tunnukset lähetetään antamaasi sähköpostiosoitteeseen. 


Jos sinulla herää jotain kysyttävää, ole yhteydessä puh. 040 161 8895 soittamalla tai viestillä (myös WhatsApp).


Lämpimästi tervetuloa mukaan!


Vapaudu stressi- ja tunnesyömisestä sekä painonnousun pelosta 6 viikossa
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%